Tentações por todos os lados...

Oie...
Bom meu dia foi meio complicado pq ficar sem comer para quem tem compulsão podem imaginar foi durezaaaa, mas atá aqui estou bem, é claro que parece que quando vc avisa a todos que esta de dieta, pronto parece que todos tem o maior prazer em te fazer pirraça, como meu marido que hj resolveu me comprar tortinha de frutas, agora vê se aguento isso... Bom mas consegui resistir, porém como que por impulso quase coloquei um brigadeiro pra dentro, mas em coisas de segundos lembrei que não podia, eita essa vida dura de perder peso mas enfim vamos continuar...
Hoje consegui fazer um café da manhã agradável tomei iogurte natural com linhaça e adoçante, 4 bolachas de água e sal e um fatia de queijo branco light, No almoço fiz como o sugerido no programa bem estar, peguei um prato raso e dividi em quatro partes de um lado uma colher de sopa de feijão e três de arroz, no outro um hambúrguer frito na chapa ( sem gordura)  , abobrinha refogada com pouquíssimo óleo, e claro o mais importante muita salada de couve com tomate, confesso que saciei minha fome mas a vontade de comer doce me desespera fico impossível de aguentar mas tudo bem, de lanche da tarde consegui comer uma banana e agora de jantar preparei uma sopra instantânea da marca mãe terra, puxa muitissimo boa recomendo com quatro mini torradas de peito de peru da pulmman , e esqueci de mencionar que 30 minutos antes do café e do almoço tomei um suco de limão com gengibre que ajuda muito a eliminar as gordurinhas abdominais, pois trata-se de um alimento termogênico, ou seja, acelera o metabolismo o que faz com que as gorduras queimem mais rápido, o gosto não é tão agradável, mas também não é nada que não dê para tomar. E agora vou nanar para tapiar a fome pq vamos combinar que primeiro de tudo antes de uma boa dieta devemos mudar o nosso pensamento de gordos e isso ainda faz parte de mim e me martela pedindo comida kkkk... Bjos e até a próxima postagem!

Primeiro dia de Dieta

Olá,
Bom já é o meu segundo dia da minha dieta, resolvi fazê-la DEPOIS DE DOIS DIAS DE CAMA COM UMA EXTREMA DOR NA COLUNA, onde fui ao médico e o mesmo todo simpático disse:
- Você esta com os nervos e musculos da coluna e do peito todos inflamados, também com este sobre peso.
Vocês podem imaginar como me senti como uma mulher de meia tonelada... snif snif
Tudo bem eu tenho espelho em casa, ser tão direto assim magoa sr médico!
Bom nesta segunda dia 26/08 resolvi mudar de vez minha vida, decidi então que nenhum pessoa teria mais o direito de magoar por eu ser gordinha, comecei a colocar meu plano em prática e resolvi ser objetiva, tracei então uma meta para emagrecer hoje peso 102 kilos e tenho 1,60 de altura ou seja meu IMC esta lá nas alturas e para piorar minha situação depois da minha ultima gravidez onde tive pré-eclampcia me tornei uma pessoa hipertensa.
Quero a partir de agora compartilhar com vcs os meus dias até a chegada da minha meta que é perder 40 kilos em 10 meses, ou seja 1 kilo por semana.
Borala meninas vamos tentar...
bjos

Força de vontade...eis a questão